Buenos Aires, Argentina

Jajemen, igar kl 11 rullade bussen in i en STOR stad, shit den har staden ar inte lite stor... svart att forsta om man inte varit har!
Forst sa sa vi, noooo en sa stor stad, den kommer vi vilja harifran snabbt. Men nja...
iaf igar sa somnade niklas och katta mer eller mindre direkt nar vi kommit fram sov 4 timmar ca. jag borjade lasa pa om staden... haha ni vet. KONTROLL och inte missa nagot! Iaf, efter all lasning sa insag jag att vi maste planera.
Sa planeringen blev:
idag - La boca och Recoleta
imorgon- byta hostel- centrum/microcentrum
sondag San Telmo
mandag Palermo
och vi lar lagga pa en till natt och bo en dag i Palermo for att ha en till dag dar uppe! :)

Annars sa mar vi alla bra. vi ar friska och har valdigt trevligt. vi kommer bra overans och har verkligen en jattebra resa tillsammans! Och efter dagen sa gillar vi BA, det ar en mycket trevlig stad med bra tempo, vackra saker att se overallt, valdigt personligt och fint till och fran.
Mycket bra!
Orkar inte skriva mer just nu... tror vi slanger oss i soffan och kollar pa tv :O
hehehe... hort att det ar massa sno hemma! Oh det gor mig lycklig!
OCH
INTE ATT MISSA
HANNA - Salong Eko har fatt miljopriset i kommunen hemma! Awesome - Stort grattis!

Ciao

horsebackriding alá Mendoza

Imorse kunde jag verkligen inte sova, jag vakna av allt, pirrig och forvantansfull for dagen!
Antligen skulle vi fa rida pa Argentinska hastar =)
Kl kvart i 9 satt vi och vantade och vantade, en pick-up med en hastgosse hamtade upp oss och vi korde en bit utanfor stan... fram till ett stall... inget svenskt/europeiskt stall utan mer losa boxar, hastar overallt, under traden i hagar JA overallt. OCH fina hastar, stora, starka, friska hastar :)
ca 7 hastar stod uppstallda med utrustning pa sig och vi fick vanta in ett gang pa 4 pers till som skulle med ut pa turen... guiden markte att jag och katta kunde "rora oss" kring hastar och fragade oss om vi hade erfarenhet - sjalvklart :) Bra att vi sa till, vi fick lite yngre-piggare-roligare hastar :)
4 timmar red vi upp och ner i terrang som var lite sjuk emellanat, solen var helt magisk och vi hade sa himla roligt!
Niklas fick en liten hast som var saker, lugn och gick knappt framat hahaha men han log och hade ocksa en JATTE bra dag :)
Efter 4 timmar sa var man nojd, glad och helt sprallig av gladje.
Grillen var tand och kottet lag pa, en BBQ fick vi nar vi kommit tillbaka och hastarna fatt av sig alla sakerna samt ALLA fick en dusch- de behandlar hastarna sa himla val - iaf pa detta stalle :)
KOTT i massor med sallad och VIN rott Mendoza GOTT GOTT vin.
-
Vi har verkligen haft en sa himla bra dag!
Katta och jag kommer nog halla utkik efter ridning i Brasilien ocksa, nu vill man ju bara mer och mer :)

Imorgon blir det att cykla i vinodlingarna =)

Mendoza

Sadar, nu ar det mandag och vi har sovit 2 av 4 natter har i Mendoza. Vi gillar verkligen staden...
Igar sa var det sondag och da ar allt stangt, man ska umgas med familjen och roa sig i parkerna i detta land pa sondagar, bra installning tycker jag! Tank om Sverige gjorde lika, da kanske vi inte skulle vara sa stressade. Eller vad sags som ciesta mellan kl 1-5 varje dag??? ingen gor nagot, allt stanger forutom resturangerna, man tar da tid att vila(sova!), ata mat och kolla laget med barnen som kommer hem fran skolan???... later ju for fantastiskt for att vara sant, men vi har ju andra saker som ar battre i Sverige!! - egentligen =)
-
Idag sa skulle vi ju till vinodlingarna, men efter STORMEN som drog in igar nar vi var i parken - vi sag ut som dammtomtar nar vi kom tillbaka sa var det kallt idag. Men pa eftermiddagen nar vi var ute pá stan sa kikade solen fram och imorgon ska det vara sol igen... iaf sa sket vi i det idag, vi hinner gora det pa onsdag innan vi aker mot BA vilket ar kl 20.30 - vi kopte biljetter dit idag :)
Sen imorgon sa har vi antligen vara hasttur!!! Jippi, jag och katta har ganska hoga forvantningar pa detta- kl9 imorgon blir vi upphamtade sen ar det en heldag pa hast runt 4h ridtid tror jag, sen BBQ pa kvallen och skjus tillbaka till hostelet... tror vi alla kommer ha traningsvark efter imorgon :)
Jag har lite traningsvark idag, igar fick jag "panik" och korde ett kortare pass upp pa balkongen, pumpa ur hjartat och svettas ordentligt! Harligt som fan! Jag ska satta ihop 3 pass som jag ska kora varje vecka nu fram tills vi kommer hem igen.
Ett maq (alla ovningar som gar och alla ar ju sa bra)
och sen 2 cirklar for hela kroppen! :) awesome!
Annars idag sa har vi sett 2 filmer, gatt pa stan, fixat biljetter, handlat lite... ja inte mycket mera! Men det racker. semester...
har sa mycket att se framemot sa det ar sjukt - SJUKT bra =)

ARGENTINA

Pa begaran av min kara mor om dalig uppdatering sa ar det dags igen da =)

Sedan sist har vi bytt land, Argentina. Vi akte TIDIGT pa morgonen mot flygplatsen och ingen av oss hade namt hur det funkar med flygen till Niklas i La Paz, pga den hoga hojden sa kommer bara sma plan in och de maste accelerera som FAN for att ta sig upp! Sjalvklart var det ju nagon som namt det for honom pa hostelet sa han varit nervos som fan...
Jag blev dalig under natten saklart... min mage balla ur totoalt och jag fick feber... men efter om och men sa gick allt bra. Forst flog vi till ViriViri (fortfarande i Bolivia) och darifran flog vi till Salta, Argentina.
Allt gick valdigt fort, forsta flyget en timme och andra 2timmar tror jag.
Nar vi kommer till flygplatsen i Salta, sa ar vi ca 1.5mil ifran centrum...
Informationen var att det skulle finnas bankomat flygplatsen, dock sa var det ju inga pengar i den!!!!!!!!!!
JAha, utan pengar pa en flygplats och inga tar kort?! (vad gor vi nu) vi hade US-dollar!
Det fanns en taxifirma pa plats, men den karringen forsokte lura mig pa 20usd, hon bytte in 20usd mot 30pesos.... en man sag detta handa och kom fran till oss... han sa att du ska ha 80pesos for 20usd! jaha?! ja jag pratar ju inte spanska sa lite svart att krava... men han tog med mig tillbaka till henne och "skrek" mer eller mindre... hon ryckte pa axlarna och jag vet inte alls vad de egentligen pratade om. Sa kliver en man fram med 30pesos, han ger de till mig och jag tror inte det ar sant, han ger mig pengar for taxin. Den andra mannen star kvar och kraver att jag far tillbaka min 20usd sedel och det far jag... sa helt plotsligt har nan "dude" i fin kavaj betalat taxin - den finns goda manniskor! Tack till bada de herrearna som hjalpte oss sa fint :)

Tog taxi till ett hostel vi hittat som lat bra.... for bra, FULLT saklart, men de hade ett till stalle nagra gator ifran men bara for en natt, men vi tog det! Katta var helt slut sa hon sov hela dagen, som var kvar vill saga. Jag och Niklas kollade upp ett annat hostel och bokade nastkommande natt...
Jag med feber och lite snurrig, alla vi gick och la oss direkt efter middag!
Vi var bara i Salta 2 natter, men det rackte, vi var upp i Gondolen och sag stan. Lagade egen mat, vilket var sjukt nice! Aven fast igar sa lagade vi pizza, jag klarade inte all mjol och spydde upp en klump, HOPPSAN (igen) ska inte ata mjol. Idag blev det Kott och gronsaker bara, underbart gott :)
Igar kvall 21.00 klev vi pa bussen mot Mendoza, 336$ betala vi, dyrt men men... skulle inte inkludera mat men det fick vi anda, inte mycket men man blir glad for det lilla extra man far- MEN jag forstar inte hur man kan ata en kaka till frulle och sen klara sig pa socker fram till kl 11? Tur att jag hade med mig pulver och yogurt :)
Imorgon ar det sondag och stangt det mesta har i Mendoza, affarer alltsa, vi ska ta en promenad till parken vilket ar pa andra sidan stan sa vi ser allt imorgon :) Ska forsoka hitta en byra att bestalla heldagstur pa hast! :) Jippi! sa roligt och Niklas vill ocksa, vilket ar SUPER. Sen ska vi pa mandag aka ut till vinodlingar... :)
4 natter ska vi stanna i Mendoza, sen tar vi en nattbuss till Boueno Aries!
Nej gud jag ar trott, katta har redan somnat - ovanligt haha
Imorgon blir det nog att ga ut och ata mat, prova argentinskt kott pa resturang! :)

Just ja, vi har bokat om hemresan, eller det kanske jag skrev i forra meddelandet, jag och Niklas flyger hem fran Sao Paolo, men kattas biljett ar last sa hon maste ta sig till Carcas igen :/ aja, det maste losa sig pa nagot satt!
GODNATT

snart pavag igen da :)

Vi har varit pa samma stalle lange nu kanns det som, sedan i fredags, och sa lange har vi inte stannat pa nagot av de andra stallena.
Idag sa jag gatt morgon promenad, sen frulle och solen, jag och niklas gick med och sag pa en fotbollsmatch mellan hostelet vi bor pa och grann hostelet Loki. blev 3-3... men kul att se. Niklas ville vara med och spela men han har ju inga skor langre utan bara flip-flops! :)
Sen sa akte vi med Steve over till hans nya hotell... flashigt varre, sen gick vi en svang, skulle se "the witchesmarket" men det var typ stangt, nagot speciell "day of the dead" idag sa allt ar stangt. Sen gick vi forbi fangelset igen sa Niklas och Katta fick se, herregud, gillar inte stallet alls :S
Sedan sa satt jag i telefon i ca 1h med Lufthansa, nar antligen jag och Niklas har fatt igenom andringen av varat flyg hem... bytt fran Caracas, Venezuela till Sao Paolo, Brasilien sa ska jag fixa Kattas, da sager hon i telefonen att Kattas biljett ar last, den gar inte att gora nagot med :S kanns inte alls nagot bra. Utan hon maste flyga till Caracas for att ta sig hem, kanns inge bra att hon ska aka sjalv upp dit. Hennes pojkvan ska ringa imorgon och kolla... verkar konstigt att vi kan andra men inte hon. Hoppas det loser sig, pa nagot satt gor det ju det, hon far ta sig till Caracas... ja herregud. Men pa ett satt "ego" sa ar jag glad att vi for en tusenlapp kunde byta hemresa.
Sedan har jag gjort en stor oversikts planering for sista tiden.
ARGENTINA
* Salta 2 natter
nattbuss
*Mendoza 3 natter
nattbuss
* Boueno Aries 3 natter
nattbuss
* Obera 3 natter
buss
* Iguacu falls Argentina 1 natt
BRASILIEN
*Iguacu falls Brasilien
nattbuss
* Florianapolis 3 natter
nattbuss
* Rio :) 10 natter
buss till Sao Paolo - flyg hem till Sverige!

Ganska coolt va!
Gud nu borjar jag kanna hur fettet blir mer och muskelerna bli mindre... inge kul, men that`s life on holiday!
Tur att vi ror pa oss varje dag, eller jag iaf!
Nej, nu ska jag hanga i baren tills tvatten kommer sa man far packa ner allt och ga och lagga sig. strax fore 6 lar jag vakna imorgon, tankte ta en dusch namligen. Packa gora jag klart idag! Jag brukar vara snabb... varre med Katta hahaha
CIAO


sa var halloween over da :)

Ja, jag skriver lite for jag har inget annat for mig om jag ska vara arlig...
Niklas och Katta ar lite bakis idag, tror de sov till 1 idag. Jag vakna som vanligt vid halv 8, 8 snaret :)
Men jag sov javligt gott ocksa...
Halloween igar da. Jag var seg till en borjan men fick pa mig kladerna tillslut och da gick det bra. Gu sa sot jag var, alla sa det hela tiden - hopplost varre! men lite kul, jag hade saker pa mig som jag aldrig annars brukar ha! Jag var en lila fe. Vingar, peruk, sminket, klanning osv... gulligull
Katta var kackelackan och kom pa 3dje pris for orginell kostym tror jag, KUL :)
Niklas hade fullt upp med att babbla och vara full... men alla vi 3 hade en jatte bra kvall.
Kul med alla som kladde ut sig, pcj da menar jag att ALLA var utkladda. Sen var det europeisk musik, kul med latar man kan och inte all spansk (skit)  hahahah later som att jag inte trivs men det ar naturligtvis inte sa jag menar... men skont med omvaxling!
Idag nar jag vaknade sa gick jag och skrev ut biljetten till Argentina, kopte vatten och sen gick jag tillbaka for att ata varan utsokta Continental frulle .- herregud, vitt brod, smor och jordgubbssylt med te ¿? kommer rulla fram snart.
Tur att vi ar ute och gar iaf varje varje dag. MINST en gang... sen solade jag och laste ut min bok, sa nu ska jag borja pa kattas... sen lar vi byta ut vara bocker... brande mig, solen var stark idag, varm och GO :)
Sen nar katta vakna sa gick vi mot kopcentret, tankte att jag skulle kopa nya underklader... funkar inte sa har! Hittade playboy string och stora tanttrosor sa skit samma, tvattar allt en gang till istallet imorgon. Hoppas pa att det ar battre shopping i Argentina eller Brasilien.
Sen efter det sa var klockan typ 4, jag insag att jag kan lika garna springa en runda till... tog ut pengar, bade boliviska och dollar... lika bra. Imorgon ska vi betala for rummet namligen. Sticker ju sa tidigt pa onsdag morgon.
Eh, sen da, jo en SA skon dusch, awesome :) middag pa det, currykyckling god eller ok, inte min egen matlagning men helt ok! Sen nu sitter jag har... ja :) semester helt enkelt.
Imorgon maste jag ringa Lufthansa innan kl 1. Samt lamna in tvatten sa den hinner bli klar.
Vad mer, CHOKLAD, jag har crawings! Skit som det ar sa finns det ju choklad har. Lattare om det inte gjort det ju!
Nej ska ner och se om tv-rummet ar ledig och glo pa en film. Bra idè!
Imorgon blir det en shoppingtur nere i centrum, kanske hittar en schysst underkladsbutik da istallet, how know`s!
Langtar till Argentina. :) och jag vet inte ens varfor, vi har satt Argentina pa en liten pedistal!
Vilken semester... men arligt, jag tycker om Sverige, min familj och mina vanner! <3
Inget ar battre!

La Paz, Bolivia

Har inte bloggat pa ett tag, bara suttit vid datorer dar jag inte far vara ifred eller som varit sa sjukt sega.
Men nu ar internet gratis och man sitter nagorlunda ifred :)
Sa... sen sist... vi gick pa planen att aka till Bolivia och skita i Venezuela...
Nej innan det ja.
Machu Pichu saklart, vi akte med turisttaget dit och arligt det ar sa himla fint och man far se och far otrolig service pa taget sa det ar latt vart det!!!
Vi hittade ett billigt hostel och gick ut och att ata middag, sedan blev vi UPPATNA av javla sand myggor, jag ser for javlig ut pa benen, i sverige sa har jag samma problem, kliar nar jag sover sa det blir stora sar :/ skit trakigt...
KLIADE som satan.
0415 klev vi upp i Agues Calientes som ar staden nedanfor ruinerna, ca 8km fram ingangen dit. Skulle ta ca 1,5h med vi var framme ca 0615, svettiga som grisar och ganska trotta i benen, jag var mest glad att jag fick ut och motionera hahaha... Machu Pichu ar helt magiskt, vi gick omkring dar och tog alla turistbilder, MASSA vet inte alls hur manga jag tog! Sen gick vi ner och vantade helt hopplost lange pa taget tillbaka, gick 2230 F*CK sager jag bara.... efter middag sa drog vi till tagstationen och sov tills det gick, tur att jag hade katta, hon och jag kan sla ihjal massa tid med att prata om allt som var, ar och framtiden =) Underbart att resa med henne! Vi har inte umgatts sa mycket sedan studenten sa - Hur kul som helst.
Sen akte vi som sagt tillbaka, sov en natt pa Yamanya igen, sa bra hostel, massa goda manniskor och vi kommer komma ihag! Lite vemodigt att aka darifran faktiskt.
Vi kopte iaf Jatte billig biljett till Copacabana, nattbuss, allt gick bra och aven over gransen till Bolivia gick bra.
Niklas borjade bli bara samre och samre och pa daligare och daligare humor, inge kul alls faktiskt, visste inte alls hur man skulle prata med honom. En dag gick det inte ens att fraga honom hur man madde...
I Copacabana sa var det lugnt, vi chillade... jag och katta akte gratis (de glomde ta betalt) bat ut till Isla del Sol, badade och solade och traffade massa fina djur, finns bilder kommer sen antagligen pa FB. Niklas stannade i Copacabana, sov nog mest och tyckte synd om sig sjalv, det var en hemsk niklas som vi motte nar vi kom tillbaka... som tur ar vaknade han mer eller mindre frisk dagen efter... da drog vi en buss till La Paz, 3660m.o.h sa lite hojd om man sager sa!!!!!!!!!
Sen var det kattas tur att bli dalig, nagot kanske har varit pa gang, vi vet inte. men hon spydde pa bussen och var hemskt svag, sov hela natten och tagit det JATTE lugnt idag, fast det har vi alla gjort for man behover en dag eller 2 att vanja sig med luften osv... jag forsokte ta en morgonpromenad imorse men det gick sadar... frulle, sola, film, gick till stan och kopte halloweendrakt, 53kr kostade min, Bra grej, ska vara en Fjaril, Niklas Batman och katta en kakelacka hahaha kommer bli sa himla kul imorgon!
Sen har vi traffat massa coola manniskor har, fran hela varlden. Vi bor i ett 16sangars rum sa massa socialt blir det. Gud vad jag ser framemot imorgon.
Maten har pa hostelet ar helt underbar ocksa, vi betalar ca 30sek for en STOR middag, sen ingar frulle i sangpriset 40sek per natt, hahaha billigt varre! Sa himla bra! Bra duschar ... har inget att klaga pa alls.
Planerna ser ut som foljande:
sondag- jag ska ga pa en hike med steve, sa ser man utsikten =) coolt, sen halloween fest. Hinner nog sola hela morgonen ocksa, har verkligen fatt farg nu JIPPI.
mandag - bakis dag, klubbarna har oppet fram till ca 8 sa det blir en konstig dag skulle jag tro.
men ska skriva ut Flygbiljetten och ringa Lufthansa!! inte att glomma!
tisdag - shoppingdag i La Paz centrum, billigt, l¡ka bra osv...
onsdag - flyget till Salta gar 0845 sa ivag!!!!!!!!!! Argentina here we come!
Har det sa himla bra och budgeten halls sa allt ar bra =)
Langtar hem emellanat men inte sen vi kom hit, det ar sa bra har.
tror det ar ca 36dagar kvar nu... massa tid kvar. :) Helt underbart!
<3 Jag gillar Bolivia starkt!

Cusco, Peru

Ja nu antligen ar vi har... det tog nagra dagar.
For att gora en snabb resume sa...
mandags lamnade vi Montañita, àkte via huvudstaden men ingen av oss ar stadsmanniskor direkt sa vi drog vidare direkt, mot Cuenca,  runt 21.30 typ var vi nog dar, kommer inte riktigt ihag, hittade ett jatte bra hostel och fick sova... fanns en spindel i rummet sa niklas sov val inte bra direkt...
Vi gjorde staden nadra timmar pa formiddagen, at lunch - $2 for 3 ratters, hittade ett inhemskt stalle namligen. Nice nice...
Sen mot buss stationen och vi fick tag i en biljett till Tumbes i Peru, tog ca 8h... sa vi fick ta in pa ett hostel i Tumbes, jatte illa... men men... till busstationen pa morgonen nar de oppnade, fick ingen buss till Lima forran vid 17! men vi slog ihjal tiden bra tycker jag, fick se tumbes och tyckte om det =)
sedan 20h mot Lima, gick bra... manga filmer och dalig mat, men det ar sov saten, battre an pa flyg!
Sen hade vi tur, en buss gick direkt nar vi kom fram ca kl1 i Lima mot Cusco, vi kom fram kl 12 idag. Ratt slitna och ja, hungriga!
Vi fixade kak och sen skulle vi "ackliga" som vi var forsoka hitta ett bra hostel och sa... gick inge vidare... sa sprang vi pa en kille, asnice, han jobbade pa ett nytt stalle, HUR fint som helst. och s/ 22 per natt... inkl frulle och gratis internet =) Awesome! Och har fatt den basta informationen om Machu Picchu for att komma dit osv. Det kommer bli dyrt men det far det vara vart!
Vi funderar pa att andra planerna och dra in i La Paz, Bolivia. Hort sa mycket bra om Bolivia sa varfor inte liksom.
Vi kommer nog inte aka till Venezuela och Isla de Margerita na, Venezuela ar skit.
Sa om dagarna springer ivag for oss har och vi kor Bolivia nagon dag sa skippar vi nog det. Men vi maste fortfarande flyga hem darifran tror vi, eller om man kan boka om. Ska kolla upp det...
Nu ska vi mysa ner oss i "baren" pa hostelet, ar DJ sesson =)

Imorgon har vi ganska mycket att gora:
- fixa tagbiljetter
- kolla upp flyg, ev buss till La Paz o flyg darifran till Mendoza.
- vaxa benen=)
-MAT =) ett juice stalle som ska vara grymt  =)
- Svarta marknaden tur kl 11
- farga haret kanske vore trevligt...
asch sa mycket var det inte... men vi maste fa tag i en tag biljett till Machu Pichu, det ar fortfarande hogsasong tydligen :/ typiskt! men bara vi har tagbiljetten sa loser sig resten =)
Sadar, lite uppdatering blev det allt =)

Cuenca Ecuador.

Sitter val pa sista stoppet i Ecuador nu... Cuenca, en lite stad i soder, eller 3dje storsta men den ar liten...
Vi har varit i Montañita over helgen och haft det jatte bra, den staden gillade vi starkt alla 3. Surf och partystad!
-
Idag ska vi ga omkring pa stan har och sen ta oss mot gransen och over till Peru.
-
Vad har hant da, ja vi har sett massa, vi har chillat och jag har brant mig som fan. Forst hela framsidan och sedan hela baksidan... rod och hemskt... hahaha kunde knappt sitta pa bussen igar. Men nu ar det battre... Cuenca ar inte lika varmt sa vi har langbyxor och troja pa oss nu, inte bikini =)
-
Vi har gjort av med lite for mycket pengar, maste ha mer koll pa hur mycket som gar at kanner jag... det galler alla 3 faktiskt.
-
Sen har vi borjat fundera pa hur vi ska gora med sista veckan, ingen av oss gillade Venezuela och funderar pa om pengarna racker till Colombia istallet eller kanske Cuba... vi far se. Forst maste vi ta oss till Cuzco och Macchu Picchu. Sen flyga till Mendoza i Argentina. Herregud vilken resa vi ar ute pa! Igar vaknade jag och var helt saker pa att jag vaknad upp hemma... blev lite forvanad over vart jag var... och jag drommer massor, men det ar jag inte ensam om, Katta pratar i somnen och har massa konstigheter for sig, hahaha.
-
Nej checka ut fram hostelet och lagga vaskan i ett forrad och ga pa stan, Inga pengar far slosas nu!!!
-
Hoppas alla har det bra hemma, sag bilder fran Salen och SNO =) I like =)

dag 2 Banos =)

Idag befinner jag mig i Banos, ca 4 timmar sydost om Quito. Det ar en djungelstad med mycket vatten, vattenfall och massa span. vi ska bara vara har i ca 24h, behovs inte mer, om man fragar mig, inte niklas... han haller nog pa att bli tokig pa mig och katta... vi ar ju lite rastlosa och vill se mycket, vara backpackers. medans han vill ligga pa rygg och dricka ol ?! nja inte min stil alls. tyvarr, far mota honom halvvags antar jag.
men det ar inget problem án iaf.
imorgon ska vi cykla, har overtalat niklas.. till ett vattenfall sen ska vi ata och aka tillbaka till Qutio. Sen vill jag pa onsdag aka till Mindo, en stan eller by norr om Qutio, ska vara helt underbart magiskt. men niklas vill inte... han ja... nej jag vet inte. Han vill bara inte... men vi far se. vi far komma overans om nagot.
Nu ska vi satta oss uppe pa serveringen har i Banos pa hostalet vi bor pa. hur mysigt som helst.
KRAM
(jag kommer uppskatta all lyx vi har i sverige hahaha)

Forsta dagarna pa resan

Har insett att jag maste ha tag i en dagbok, sa jag kan skriva ned direkt vad som hander och sker under dagarna.
. resans gang so far...
Val pa arlanda sa flog vi till Frankfurt, allt gick valdigt bra och smidigt, niklas som ar radd klarade det mycket bra.. =) Sen satt vi 10h mot Caracas, Venezuela, i tid och massa somn plus 3 filmer och x-antal maltider sa var vi framme. Niklas hade glomt att ta ut pengar, sa vi hade lite problem med det. Men vi har lost allt under vegens gang. Vi fragade efter ett bra  hotell nara flygplatsen och fick ett rekommenderat och en chaffor plocka upp oss... JATTE varmt hotell och Venezuela ar fuktigt och VARMT, vi svettades som grisar. Hotellet lag precis vid en strand, hur skont som helst att bada i, jag och katta bada en timme innan flyget igar. Men under natten var det Rave dar, men vi var sa trotta, sov med lampan pa och med disko utanfar fonstret!!! hahaha... ca 15h sov vi! Men utvilad var vi... ingen av oss gillade det vi fick se i varan korta stund i Venezuela, folket ar knepigt, kan NADA engelska och det var for varmt!
Nar vi sen skulle till Quito och Ecuador sa tog vi oss smartfritt till flygplatsen och igenom allt. MEN planet var forsenat! Typsikt, skulle ga kl 17, men gick 21... niklas var jatte otalig! Vi kopte godis och kom ivag tillslut, haha trodde vi! Pa planet satt vi langst bak OCH tydligen skulle hela nedre delen bara vara folk som pratar Spanska?! (what) sa fick byta platser och sa idiotiska rasistiska flygvardinor! morrrr...
I Ecuador, mots vi av lite behagligare temperaturer, trevlig folk som pratar Engelska OCH hjalpsama och det lilla vi ser kl 01.30 ar fint =)
Nu bor vi pa ett hostel som heter "secret garden" drivs av ett par som ar australiensiskt och det ar engelsktalande voulenteerer som fixar allt. SUper service och underbar frukost. allt ar billigt. fina gator, magiska byggnader och berg! Helt sjukt fint, kan knappt tro det. Alla som inte varit i Ecuador maste aka hit. HUR FINT SOM HELST!
Vi vet in annu vad vi ska hitta pa forsta... vi ska stanna har en natt till iaf, sen drar vi nog mot kusten. Sa niklas far fiska och vi far bada. Just ja, det ar sol, ca 25 grader pa dagarna och bara helt magiskt!
Bara for att jag sitter har nu sa vet jag inte vad jag ska skriva...
men vi har typ. Gatt i "old town" sett kyrkorna, gatt i "new town" pa marknader och parker... atit god pizza pa en ur mysig resturang. Jag har kopt lite saker, en vaska, nagra armband, hittat en jattefin troja men den kommer ta upp hela vaskan ju :/ far se hur jag gor sen.
Vi ska njuta nu resten av sondagen, lasa bok pa den Jatte fina terrasen som ar restaurang har pa hostelet och sa far vi se imorgon =)

Sydamerika =)

Är hemma i Mora nu, väskan står färdig packad, jag behöver en dusch, men ska först ut och gå, sen duscha... in till Mora och fixa lite cash och hälsa på farfar och säga hejdå på ett tag =)
HERREGUD; nu åker vi till Sydamerika i 60 dagar, ingen vanlig utlandssemester utan backpacking! AWESOME!
Sen hem till Sverige och göra en Super säsong i SÄLEN! Ett bra år, har varit ett så Himmelskt bra år 2010 =)
Ska allt få in något inlägg medans jag är iväg också!
Ingen mobil dock, men det är ju semester hahaha
Ha det så underbart bra alla =)
KRAMAR

jag är så himla Ledig idag =)

Det var hemskt länge sedan Jag hade en ledig dag då jag inte har några som helst Måsten, jag kan göra vad jag vill idag, ingenting eller allting =) Började med en sovmorgon, lite film, frulle och sen drog jag och hampus till gymet, körde ett pass - ett bra pass. Jag var o handla lite... nu sitter jag i soffan och göra absolut INGENTING! =)
Tänkte kanske ta en promenad, men ska vänta lite, plus att Hampus kommer snart och ska äta lunch... SEEEENNN promenad, bowla lite kanske och en tacos kväll :) AWESOME!
För övrigt så sprang jag ju Lidingöloppet med Lina förra helgen, fick ok, jag var skadad IGEN. 1.08.58... nästa år blir det under 50 min! Sen fick jag umgås med moster lite, och med familjen i Alunda... Moa är för go!
Sen jag har jobbat, lugn vecka på jobbet. Men mycket PT, fast det är bra! på gott och ont är väl allt.
Igår så anmälde jag och hampus och hans pappa oss till Göteborgsvarvet... det är bra, för jag vill verkligen, vi ska springa på 1,50 är det tänkt! Ska lägga upp träningsschema för det sen efter jag kommer tillbaka.
Vi har fått lägenheten nu, så lite saker har vi flyttat över, kommer bli så himla mysigt! Längtar till vintern och mina underbara vänner som jag ska bo med, kommer bli så himla bra!!!
Vad mer har hänt???
eh, jo inbördeskrig i Eucador, så vet inte om vi kommer ens komma in i landet, men då styr vi bara om- men självklart är det synd att det blev så. Men vi vet inget ännu...
Det är Country Sm på Högis, inte taggad någonstans så skiter helt i det!
Imorgon kl 10 ska jag stå packad och klar i Tandådalen för vi ska till Bäcka herrgård i Orsa och ha avslutning. Hoppas det blir lugnt men det tvivlar jag på...
Haft jätte ont i ryggen till och från i ca 10 dagar, så träningen går långsamt. men Ok, det får vara ok... Snart är det ju semester =)
DET BLIR SOM DET BLIR, NÄR DET GÅR SOM DET GÅR OCH MAN GÖR SOM MAN GÖR! =) Mitt nya ordspråk HAHA
Trevlig helg alla. :)

CROSSFIT

Måste säga att jag älskar denna träningsform, helt underbart!
och för er som är lite nyfiken på min träning så bloggar jag om den varje gång på www.salencf.com.
.
Idag så har jag jobbat i Tandådalen 7-16. Vi har väldigt lite gäster så vi hinner med lita allt möjligt skit på dagarna... får se hur det blir imorgon, kanske blir en tur till Experium och badar lite med gästerna =) Jobbet har verkligen sina fördelar.
Sen drog jag till SATS och jobbade, ny kund IGEN, går bra det här, kommer få bonus på lönen denna månad JIPPI!
Är så himla kul och utvecklande och utmanande att ha koll, kunna leverera !!! Jag stutsa fram i gymet idag, Cicci skratta åt mig för jag är så knäpp haha
Sedan tränade jag själv också såklart!
Sedan ringde Lillebror idag, han är så bra så bra. Tog körkort idag!!! =)
Ikväll var jag duktig och kom ihåg att ta kolera vaccinet också, TUR för det tar en vecka innan det verkar, och jag har en dos kvar att ta nästa vecka... annars hade jag inte haft skydd första tiden i Sydamerika! Det var på håret!!! Som vanligt... lite mer saker att fixa med men det är inte mycket mer nu. KUL!
Inatt kommer Hampus och Niklas hem till Sälen igen, saknat dom så =)
Dax att sova! Godnatt

Promise me you'll never forget me because if I thought you would I'd never leave.

Jag borde sova...
Idag har jag fixat en ny kund till SATS, hade dock behövt varit här Oktober och November känner jag, men NÄSTA år så får jag nöja mig med någon veckas semester, kanske 2 olika veckor och destinationer...
Man lär sig alltid något!!!
Jag tror jag håller på att bli Sälen bo.
En stuga, jag, någon?, en hund och jobba på SATS. Inte alls fel i mina ögon.
-
Gud så jag har saknat en viss Adde idag, tänkt massa på honom, velat höra låtar som påminner mig om saker... vi har fortfarande massa hemlisar... Du är så fin när jag ser alla korten.
Älskade finaste Andreas...
Jag vill bara hålla dig en gång till, säga att jag älskar dig en gång till.

Death leaves a heartache no one can heal, love leaves a memory no one can steal.


Valet 2010

Ja vad ska man rösta på???
Jag har kollat och lyssnat på 3 debatter, läst lite granna, lyssnat på folk runt omkring mig och jag blir fan inte klok. Gjort lite testar har jag också, för att se vilken sida jag ligger på, fått resultaten "rödgröna" blocket men Centern som parti??? Lite motsägelsefullt... Det bästa någon har sagt var "inget parti är bra, man röstar bara inte på det dåligaste" hahaha...
Ska man låta alliansen styra 4 år till, så de kan fortsätta liksom, 4 år hinner man inte mycket på OCH de fick lov att klara en kris. Plus att jag fattar inte varför man har förmögenhetsskatt och högre skatt för att man tjärnar mera?! Du straffas för att du jobbar mer eller mindre?! SAY WHAT?!
Eller ska man gå tillbaka till de röd/gröna och börja om igen i 4 år???
Äsch, vad fan. Blir galen snart, kan bli blankt för mig! Men rösta ska jag, inget man ska bara strunta i!!!
-
-
Annars då, Mats operation gick bra, skönt att höra den Mats jag egentligen känner prata igen :)
-
-
PT kunder rullar på och det gör mig så LYCKLIG!
-
Saknar Hampus och Niklas, de är i Turkiet och saknas såååååå :)
Ska bli spännande att bli sambos med grabbarna och bästaste Sofia Grenholm (om det nu blir så, inte helt klart)
-
-
Jobbar ganska tufft denna vecka, men den sprang iväg, varit "diskare" denna vecka, "disk"-passet. Ledig imorgon men då har jag PT kunder och söndagen har jag bytt med kollegan så jag jobbar så att jag kan vara ledig nästa söndag och åka till Uppsala/Stockholm för att springa Lidingöloppet :) LINA & Jag och våran 3 gren i Tjejklassikern! AWESOME!
-
-
Resan, det kommer med stormsteg, har nog det mesta klart nu, kopior ska göras. Men det hinner jag =)
Gör den någon dag på Snö när Niklas jobbar hahaha
-
Nej trött är jag, Fia och Marie ska till Gustav ikväll, hade varit nice men Nej det orkar jag inte tyvärr... imorgon kanske :)
GODNATT

I'm not a bitch, I just have a low tolerance for bullshit!

Helgen har sprungit förbi men hunnit med massa ändå, nöjd :)
Första PW på fredag morgon, förmiddag spenderades med Hampe, sen så tränade jag och vi gick ut på Gustav med kollegorna, jätte roligt att festa lite med dom för en gångs skull.
Sen lördag så var jag med Hampe igen hela förmiddagen och gick en PW innan det och sen träning och efter det träffades jag och Fia på experium och bowlade 3 serier... Fredrik kom och var med och spöa skiten ur oss. jag kom över 100p på första serien iaf haha helt magisk gräns, hamnar alltid på 99, 98, 97 osv.
Sen drog jag och Fia hem till Carro och Andres, Felicia och Joen dök upp och vi snacka skit och kollade på "vampires sucks" - ok film, skratta endel men var inte helt 100 pigg direkt! somna flera flera ggr...
Sen idag, PW upp för berget här i Tandådalen... inge hampe idag för han, niklas och fredrik var i borlänge och ska sen eller nu vidare mot Turkiet en vecka- så skööönnnttt... men behöver inte vara avis, jag ska ju få åka snart!!!!
Fixat med lite inför resan idag igen, kommer på saker hela tiden, som tex värdebälte, reselakan, regnponcho så det är beställt nu :) Handlat pulver och vitaminer av mamma nu också så jag klarar hela resan, tänkte ju "fuska" i de månaderna jag är borta... men tror det är dumt, tänk om magen ballar ur av det. Inte värt att pröva faktiskt! Så köper med mig så det räcker :)
-
Sen funderar jag på tatuering... Latin, text... känner för det.
"Aliquando et insanire iucundum est" - Ibland är det skönt att få vara galen"
"Aegroto, dum anima est, spes esse dicitur" - Det sägs att för den sjuke finns det hopp så länge han andas (så länge det finns liv finns det hopp)
"Citius, alius, fortius" - Snabbare, högre, starkare
"Fortis et liber" - Stark och fri
"Tempestate probantur fortes" - I stormen prövas de starka
"Verae amicitiae sempiternae sunt" - Sann vänskap är evig
"Vera esse facimus nosmet ipsi" - Vi skapar själva sanningen
"Vita non est vivere sed valere vita est" - Att leva är mer än att bara hålla sig vid liv
GODNATT! =)

MATTTTT!!!! =)

Du kan äta!

ÄGG I ALLA FORMER, KOKTA, STEKTA, ÄGGRÖ- RA, OMELETT. HELST EKOLOGISKA ÄGG BL A BEROENDE PÅ FÖRDELNINGEN AV OMEGA3 OCH OMEGA6.

FISK OCH SKALDJUR, FETA FISKAR SOM LAX, MAKRILL, STRÖMMING ÄR SUVERÄNA. PANE- RA INTE.

KÖTT, LAMM, VILT, GRIS, NÖT. SKÄR INTE BORT DET NYTTIGA FET- TET OCH VÄLJ SÅ MYCKET DET GÅR

EKOLOGISKT PRODUCE- RAT OCH NÄRPRODUCE- RAT. GRÄSUPPFÖTT NÖTKÖTT ÄR BRA FÖR OSS, DJUREN OCH NATUREN.

Du kan också äta!

Ovanjordsgrönsaker Kål av alla sorter; blomkål, vitkål, brysselkål, grönkål.

Sparris, broccoli

Squash, aubergine, oliver

Spenat, svamp, gurka, all sorts grönsallad

Avokado och kokosfett är gott och tillåtet

Med lite mer kolhydrater; lök, paprika, tomat

Välj närproducerat och efter säsong så behålls näringsämnena bättre och vi sparar på miljön

Mejeriprodukter Riktigt Smör och Bregott, inga konstigheter

Ost, gärna feta ostar, Philadelphia, Haloumi, Feta, Mozzarella, keso

Grädde, Cremé fraiche, yoghurt, vanlig och grekisk/turkisk, mjölk och fil. Välj de fetare sorterna där alla näringsämnen och det nyttiga fettet finns kvar.

Helst ekologiska produkter och närproducerat.

Välj så rena produkter som möjligt, utan kons- tiga tillsatser.

Undvik helst

Mycket kolhydrater finns i dessa produkter, så minska själv utifrån dina förutsättningar och önskemål.

Socker; strösocker, bitsocker, sirap, godis, läsk, kakor, kaffebröd. För att inte tala om allt dolt socker som finns överallt. Kolla!

Potatis, rotfrukter, pasta, bröd, spann- målsprodukter; är också socker, bara i en annan form. Även i fullkornsformat. Och som skräpmat, chips, pommes frites..

Ris, majs, couscous, bulgur; är också socker. Popcorn är skräpmat.

MARGARIN! Som är en kemisk produkt med diverse tillsatser. Här ingår även Becel och Flytande smör&rapsolja.

Korv och diverse charkvaror som inne- håller tillsatser, bl a glutamat och socker. Läs på förpackningen, det finns goda un- dantag

Omega6-rika matoljor som majsolja, jordnötsolja, sojaolja och solrosolja

Öl, som är flytande bröd!

Frukt är godis, alltså socker! Och torkad frukt är därför koncentrerat socker. Bär är bättre, hallon har minst kolhydrater.

Unna dig vid fest!

Och att/när det är fest bestämmer du! Men viktnedgången stannar kanske av.

Mörk choklad; minst 70% kakaohalt Alkohol; torrt vin, whiskey/konjak Nötter; Macadamia, mandel, paranötter

 

Fågel, kyck- ling, kalkon, grillat, stekt i ugn, i grytor. Behåll det knapriga skinnet.

Såser, dressingar, majonnäs, olivolja, rapsolja (ekologisk). Ej fettfritt eller fettreducerat. Bearnaisesås, Hollandai- sesås, läs på förpackningarna eller gör själv.

Ät dig mätt, men inte övermätt!

 

 

Inte alls så svårt va =)


sne blir rak =)

Har inte skrivit något om detta här men, snabb rep av vad som hänt. Blivit sne igen, jag är väldigt rörlig och ibland ställer det till sig. Förra året i Oktober senast fick jag fixa till detta.
Så när jag såg och kände att högerbenet började bli kortare och att jag drog snett så ringde jag min naprapat i Mora, han vet ju vad som händer och sker så han löste det. Och ryggen blev rak, jag var jätte spänd så han satt koppar på mig. NU är jag skit het igen med massa stora blåmärken på ryggen, närmare 13st prickar (13 årig nyckelpiga just nu) Men det känns bra, behövde bara vila 2 dagar från träningen men det kändes som en vecka :S var orolig att det skulle ta längre tid innan jag kunde köra igen.
Dock så får man efter sånt här börja om från början lite... det är väldigt obalans och kontrollsproblem efter att man satt allt på rätt plats igen :) Men jag känner att det gör inget. kommer snart åka till sydamerika ändå och det innebär att när jag är tillbaka lär jag bygga upp igen =) Thats the way the cookie crumbles!!!!
Varit ledig hela helgen... inte slut än.
Nästa veckan blir en stentuff vecka 9-19 mån till tors och 9-21 på fredag. Samt 13-21 på Söndag! Herregud. å detta har jag dragit på mig själv för att jag ska kunna åka ner till Uppsala-Stockholm och springa Lindingöloppet 26e September!
Nu ska jag få i min lite mellis och dra och träna! =)

min farmor 6 september

"...kära vänner i ljus och i mörker
i växlande väster och öst
är ni alltid mitt hopp och min helande tröst..."

Jag har varit lite ledsen... lite tårar... 
Jag saknar min farmor, min vän, min hund - imorgon fyller min farmor år. 
ni har det alla bra, men jag saknar er så


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0